Detalhes do produto
Cupim assado por 16h em baixa temperatura resultando em uma carne úmida de sabor intenso, fatiado em pedaços tenros e macios acompanhado por brócolis levemente salteado com azeite, sal e tomilho. A combinação do cupim ultra macio e saboroso com a textura tenra e levemente crocante do brócolis cria um prato harmonioso e extremamente delicioso. O cupim é uma excelente fonte de proteínas de alto valor biológico, além de fornecer ferro heme, que é facilmente absorvido pelo corpo, prevenindo anemias. Já o brócolis é um vegetal crucífero rico em vitaminas (principalmente C e K), minerais (potássio e càlcio) e fibras alimentares, além de seus compostos bioativos e antioxidantes , que tem papel na prevenção de doenças crônicas.
Prato com baixíssimas calorias ideal para quem quer perder peso, fazer reeducação alimentar ou investir em uma alimentação balanceada para manutenção da saúde.
310g / 367calorias
Tabela nutricional
| Informação nutricional | |||
|---|---|---|---|
| Porção: 310 g (unidade) | |||
| 100 g | 310 g | %VD* | |
| Valor energético (kcal) | 118 | 367 | 18 |
| Carboidratos totais (g) | 4,5 | 14 | 5 |
| Açúcares totais (g) | 0 | 0 | 0 |
| Açúcares adicionados (g) | 0 | 0 | 0 |
| Proteínas (g) | 10 | 31 | 62 |
| Gorduras totais (g) | 7 | 21 | 32 |
| Gorduras saturadas (g) | 2,9 | 9,1 | 46 |
| Gorduras trans (g) | 0 | 0,4 | 20 |
| Fibra alimentar (g) | 1,7 | 5,5 | 22 |
| Sódio (mg) | 218 | 678 | 34 |
| Colesterol (mg) | 20 | 63 | 21 |
Como preparar sua refeição
NO MICRO-ONDAS
Na embalagem de papelão, retire totalmente a tampa antes do aquecimento. Mantenha a tampa apenas pousada em cima da embalagem.
O tempo no micro-ondas pode variar de 4 a 8 minutos.
BANHO MARIA
Não retire o plástico externo. Faça um furo na beirada deste filme plástico, apenas para sair o vapor, mas não entrar água.
Coloque água numa panela maior que a embalagem, até metade da quentinha.
Aqueça em fogo brando, checando para ver se água não vai evaporar toda. De 30 a 35 minutos para aquecer.
FORNO CONVENCIONAL
Na embalagem de papelão, retire a tampa totalmente.
Leve do freezer diretamente para o aquecimento no forno em 200ºC de 20 a 40 minutos.